Zachowanie zdrowia w pracy to nie tylko upewnienie się, że wybierasz odpowiednie krzesło biurowe i siedzisz prawidłowo w czasie pracy, ale także zarządzanie stresem i innymi kwestiami, które mogą przyczynić się do wpływu na zdrowie psychiczne.

Stygmatyzacja wokół zdrowia psychicznego jest wreszcie rozwiązywana. Nie martwimy się już tak bardzo o bycie otwartym i szczerym, gdy zmagamy się z problemami i to jest fantastyczny postęp. Nadal jednak pozostaje wiele do zrobienia. Zakładamy, że zdrowie i bezpieczeństwo w miejscu pracy dotyczy tylko sfery fizycznej, ale obejmuje również zdrowie psychiczne.

Sprawdź tę infografikę, która mówi o zdrowiu psychicznym w miejscu pracy w sposób bardziej szczegółowy, w tym o niektórych obawach, jakie ma wiele osób.

Źródło - https://www.raconteur.net/infographics/mental-health-in-the-workplace/

Istnieje wiele sytuacji, które mogą pojawić się w biurze związanych z kwestiami zdrowia psychicznego. Stres jest największym z nich wszystkich. Niesprawiedliwe obciążenie pracą, nierealistyczne terminy, konflikty między pracownikami i złe zarządzanie, wszystko to może łatwo spowodować nagromadzenie stresu. Kiedy to narasta w czasie, stres wzrasta i może osiągnąć punkt bez powrotu. Chroniczny stres to niebezpieczna sytuacja, z którą nikt nie powinien mieć do czynienia.

Pracodawcy muszą być bardziej świadomi stresu w miejscu pracy i jego potencjalnych przyczyn. Warsztaty zarządzania stresem dla wszystkich pracowników to świetny pomysł, ale kluczem jest również polityka otwartych drzwi i zachęcanie pracowników do otwartego mówienia o swoich obawach i zmartwieniach.

Czasami sytuacje z życia osobistego pracownika mogą przenosić się na czas pracy i powodować jego kłopoty. Oferowanie poufnych usług doradczych dla pracowników to dobry sposób, aby każdy, kto potrzebuje pomocy, miał do niej dostęp bez osądzania i obaw.

Czas się zjednoczyć

Oczywiście, prawdopodobnie najlepszym sposobem radzenia sobie z problemami jest zachęcanie pracowników do wzajemnego wspierania się. Duch zespołowy jest kluczowy, a to zachęca wszystkich do współpracy jako jedność, zamiast spychać zbyt dużą presję lub obciążenie pracą na jedną osobę. Pomoc w utrwaleniu stosunków pracy jest korzystna na wielu poziomach i pomaga stworzyć pozytywne środowisko biurowe.

Komunikacja to kolejna rzecz, na której każdy powinien się skupić. Poczucie, że można rozmawiać o tym, co się dzieje, a nie o tym, że nie ma otwartych linii komunikacyjnych, jest czymś, co pomaga wziąć złą sytuację i zmienić ją w coś znacznie bardziej uzdrawiającego i pozytywnego. Pomaga to przełamać piętno, które jest nadal powszechne w niektórych aspektach - zdrowie psychiczne w miejscu pracy jest czymś, o czym wszyscy musimy więcej rozmawiać, na czym musimy się skupić, co musimy zrozumieć i nad czym musimy wspólnie pracować.